兴趣班进度安排表（乒乓球）

节次

时间

授课内容

1

第1周

正手位一点攻球

2

第2周

正手位二点攻球

3

第3周

反手位一点攻球

4

第4周

反手位二点攻球

5

第5周

正手位三点攻球

6

第6周

侧身攻

7

第7周

左推右攻

8

第8周

推侧攻

9

第9周

反手位搓球

10

第10周

正手位搓球

11

第11周

正、反手位搓球

12

第12周

反手位不定点搓球

13

第13周

发球（正手位上旋球）

14

第14周

发球（侧身位上旋球）

15

第15周

左推右攻

16

第16周

一攻一守比赛

17

第17周

发球抢攻比赛

18

第18周

左推右攻比赛

19

第19周

11分升降赛

20

第20周

五局三胜比赛